jak to kiedys

moze za duzo robisz seri na te partie i je przetrenowales.na bic i tric nie powinno sie robic wiecej niz po 9,10 s jak na Twoj staz bo to stosunkowo male partie.innym powodem moze byc technika,ja tez kiedys mialme problem z bic bo nierozl wogole al ewzolem sie za technike i teraz efekty sa,proponuje robic bardzo powoli i napinac w szczytowym [...]

W holandii w tym klubie cwiczy mój dobry kolega i było by łatwiej... Ale znowu bardziej przemawia do mnie Chinuk kiedys cwiczył tam Alexey Ignashow teraz np Zabit Samedov i jak sie dowiedziałem z innego forum białoruś w tym roku zdobyła druzynowe mistrzostwo swiata wyprzedzając tajów i rosjan i to tez dało mi do myslenia Ale jak myslicie te kluby [...]

133 jak cie interesuje to moge ci napisac jak u mnie bo kiedys pytales o bolda

[...] każe robić, to skaczę do półprzysiadu. To skomplikowany i ciężko regenerujący się staw. Za mało szanowałem kiedyś i teraz to sie odbija. Mam nadzieję potrenować jeszcze parę dobrych lat i mi się zwyczajnie sprawne przydadzą, więc nie maltretuję ich. Warto robić jak najwięcej ćwiczeń wzmacniających mięśnie blisko kolan, dla dobrej stabilizacji.

Po co Ci podobijać dawki leć minimalne tym bardziej że nie brałeś nigdy deci a dwa że i tak Cie to ładnie teraz porobi jak teraz dawki duże zaczniesz dawać to co będzie kiedyś ?

[...] sprawy w mma. Faktycznie kiedyś zawodnicy bjj byli praktycznie nie pokonani i wszystkich stójkowiczów składali z dużą łatwością. Teraz to wygląda nieco inaczej. Teraz w mma najlepsi są typowi przekrojowcy, tacy którzy umieją i stójkę i parter. Umieją się obronić przed obaleniem, jak i obalić, walczyć w parterze itd. Samo bjj już nie wystarczy.

Tez mi się tak właśnie zdaje jak piszecie, takie objawy raczej sa niepokojące u typowego Kowalskiego co nie rzadko wypije w ciągu dnia nawet mniej niż 2litry wody. W naszym wypadku przy wlewniu w siebie 4 czy 5 litry nie musi to wskazywać na jakąkolwiek patologie. Jak jej z badaniem prostaty? Domyslam ze najlepszym badaniem jest wsadzanie palca... [...]

Tez mi się tak właśnie zdaje jak piszecie, takie objawy raczej sa niepokojące u typowego Kowalskiego co nie rzadko wypije w ciągu dnia nawet mniej niż 2litry wody. W naszym wypadku przy wlewniu w siebie 4 czy 5 litry nie musi to wskazywać na jakąkolwiek patologie. Jak jej z badaniem prostaty? Domyslam ze najlepszym badaniem jest wsadzanie palca... [...]

Witam, mam podobne zapytanie jak autor tego tematu, więc nie widzę sensu zakładania nowego wątku. Zrobiłem sobie badania i proszę o pomoc w interpretacji. Czekam jeszcze na wynik wolnego teścia, ale ten będzie dopiero za 2 tygodnie. Nie jestem po żadnym cyklu. Nigdy nie brałem żadnego koksu. Kiedyś tylko raz brałem Gaspari Nutrition Novedex [...]

kolega FoKs_Sc ma rację też widziałem to na polsat sport, kiedys tez bylo na eurosporcie tak jak pisałeś wcześniej sam bym chętnie sobie to obejrzał, jak coś znajdę to dam znać

hahah nie chcesz wiedziec :D Ja jestem endomorfik to mi ciezko nie jest miecha zlapac tyle ze mocno sie zalewam zazwyczaj W lapie poszlo z 37 na 39 klata ze 107 na 114 łydka z 40 na 45 ale teraz spadki bo redukuje Najwazniejsze ze siła poszła..Jak kiedys ledwo 6 podciagniec na szeroko teraz z 14 na spokojnie do tego prosta bylo wycisk 3x 80/1x85 [...]

[...] powiem kto no ale w koncu mamy czasy gender};-) Sam mam tatuaz i nic przeciwko temu nie mam,ale sa tatuazyki kolorowe i fryzurki a sa dziary albo ewentualnie piekne tattoo...Bylem w Power Pit i spotkalem 2 gosci ktore skakaly przed lustrem w leginsach i robili zdjecia jak napinajasie, a mieli w lapie zaledwie 37-38cm, o quadrach juz nie mowimy)))

W drzewa to chyba na filmach, nawet jeżeli kiedys utwardzali na drzewach to były bananowce a ich kora jest miekka to nie dąb czy topola.Co do tarcz to samo jak na worku.

Ludzie proszę was czytajcie dokładnie tematy;] Pisałem już żę oba systemy (czy jak ktos woli sporty idt.) są w moim klubie ATW!! atw.pl. Tak samo BJJ. Więc nie mam zamiaru zmieniać klubu. Zresztą o tym też już była mowa. A po konslutacjach i po waszych postach stwierdzam, że MT bardziej mi się przyda. Jak będę chciał poprawić kiedyś pozycję [...]

hmm a ja mialem kiedys cos takiego ze jak zaczynalem brac magnez to mnie skurcze w nocy lapaly po lydkach a jak nie bralem to nie sam sie dziwilem ale teraz sie unormowalo w miare

Też tak kiedyś miałam. Co noc powtarzało się to samo...wiercenie w żołądku,burczenie itepe itede.Jak juz nie wytrzymywałam wypijałam szklankę ciepłego mleka, ale teraz od kiedy owego nie pijam i wykluczyłam z diety mieso problem minął.Dodam że zjadam około 1-1,2 kg warzyw i owoców dziennie.

Jakaś napewno , ale nigdy nie widzialem przedstawiciela tradycyjnego kung fu, jakiejs szczegolnej, najskuteczniejszej odmiany, przez rdzennego mnicha ktory praktykuje to dziesiątki lat w walce z innym przedstawiecielem innej SW. Chcialbym cos takiego zobaczyc. Albo mnisi by sie załamali ze taka tradycja i tyle wieków Kung Fu okazalo sie [...]

A jak już na tej "diecie" zgubisz te 3-4 kg to co będziesz dalej robić? A kalorie w liściu sałaty też liczysz? Sorki, że się wkurzam,ale sama też tak kiedyś robilam i wiem do czego to prowadzi. Odrobisz więcej niż stracisz w 2 razy szybszym tempie, a jak drugi raz podejmiesz taką głodówkę twój organizm nie będzie już na to reagował. Co [...]

Ja ******leee przeciez wiadomo ze kiedys zacznie Pudzian przegrywac tak jak Malysz z ta tylko roznica ze w skokach 30 lat to juz normalne ze sie slabiej zaczyna sie robic natomiast w sportach silowych 30 lat to jest git i mozna jeszcze pare lat wygrywac spokojnie.Ale to normalne ze w koncu zaczna sie gorsze chwile tym bardziej ze sami wiecie ze [...]

mam pytanko jak nazywa sie technika w ktorej zawodnik w skakuje na przeciwnika i w powietrzu zaklada dziwgnie na reke i schodzi do parteru ( normalna balacha ) robilem ta technike na pokazie i wlasnie trenerka mowila mi ze to jest Tobi - kensetsu ale nie jestem pewien czy dobrze uslyszałem , a filmik kiedys widziałem jest super